Er zijn tijden dat je niet in staat bent genoeg eigen kracht te mobiliseren. Zoek je een coach, dan ben je bereid de werkelijkheid waar je tegenaan botst onder ogen te zien.
Coaching begint met een vraag.
In het contact met de coach word je steeds uitgenodigd jezelf te helpen. Dit betekent dat één gesprek voldoende kan zijn; soms, in onderling overleg, is meer wenselijk. Vaak zijn vijf gesprekken voldoende.
Afhankelijk van de vragen richten de gesprekken zich op persoonlijke levensvragen (individuele coaching), op problemen in de liefdesrelatie (relationele coaching) of op werkgerelateerde problemen (managementcoaching).
Een coachinggesprek duurt ongeveer anderhalf uur.